Objevte sílu aktivního životního stylu
Pomáháme vám vybudovat udržitelné návyky, které podpoří vaši energii, sílu a celkové zdraví prostřednictvím inteligentního přístupu k tréninku, spánku a výživě.
Začít svou cestu
Pomáháme vám vybudovat udržitelné návyky, které podpoří vaši energii, sílu a celkové zdraví prostřednictvím inteligentního přístupu k tréninku, spánku a výživě.
Začít svou cestu
Věříme v holistický přístup k fitness, který kombinuje pravidelný pohyb, kvalitní odpočinek a vyváženou výživu. Náš program není o krátkodobých řešeních, ale o budování trvalých návyků, které vám přinesou dlouhodobé zdraví a vitalitu.
Zaměřujeme se na postupný rozvoj fyzické kondice a síly prostřednictvím individuálně přizpůsobených tréninků, které respektují vaše možnosti a cíle. Každý člověk je jedinečný a zaslouží si personalizovaný přístup.
"Skutečná síla není jen v tom, kolik dokážete zvednout, ale v tom, jak konzistentně dokážete pečovat o své tělo a mysl každý den."
Systematický přístup k dosažení vašich cílů prostřednictvím postupného budování zdravých návyků
Provedeme komplétní hodnocení vaší současné kondice, životního stylu a cílů. Vytvoříme základ pro váš osobní program.
Sestavíme personalizovaný program tréninku, výživy a odpočinku, který respektuje vaše možnosti a preference.
Začínáme s pravidelným tréninkem zaměřeným na postupné budování síly, vytrvalosti a flexibility podle vašeho tempa.
Pokračujeme v úpravách programu podle vašeho pokroku a poskytujeme podporu pro udržení dosažených výsledků.
Naš přístup přináší měřitelné výhody pro vaše zdraví a kvalitu života
Klienti hlásí výrazné zvýšení denní energie a vitality během prvních týdnů programu
Zlepšení kvality spánku díky pravidelné aktivitě a optimalizaci denního režimu
Každý program je přizpůsoben konkrétním potřebám a možnostem klienta
Dlouhodobá podpora a úpravy programu pro udržitelné výsledky
Spolupracujeme s certifikovanými odborníky s mnohaletými zkušenostmi v oblasti fitness a zdravého životního stylu
Hlavní trenér a zakladatel
15 let zkušeností v oblasti funkčního tréninku a výkonnostní přípravy. Certifikovaný trenér s specializací na rozvoj síly a vytrvalosti.
• NSCA certifikace
• Funkční trénink specialista
• 500+ spokojených klientů
Nutriční specialistka
Magisterský titul v oboru výživy s 10 lety praxe. Specializuje se na sportovní výživu a vytváření udržitelných stravovacích návyků.
• Mgr. nutričního poradenství
• Sportovní výživa expert
• Autor výživových programů
Fyzioterapeut a regenerace
Magistr fyzioterapie s specializací na pohybový aparát. Zaměřuje se na prevenci zranění a optimalizaci regenerace při tréninku.
• Mgr. fyzioterapie
• Specialista na rehabilitaci
• Expert na regeneraci
Napište nám a my vám pomůžeme najít tu nejlepší cestu k vašim fitness cílům. Každá cesta začíná prvním krokem.